keuley- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя keuley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1395 ккал

Жир: 35,62г | Белк: 93,21г | Углев: 174,69г. Завтрак: Probiótica 3 Whey Protein, Cafezinho, Pão Francês, Tirol Requeijão Cremoso com Queijo . Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Brandini Macarrão Parafuso. Перекус/Другое: Probiótica 3 Whey Protein, Delícia Margarina Delícia Cremosa, San Mar Psyllium, Probiótica 3 Whey Protein, Pão Francês, Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keuley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keuley- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

keuley-Изменение Веса