Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Patriotpaul
Журнал
28 янв 22
Patriotpaul- Журнал, 28 янв 22
Параметры Пользователя Patriotpaul
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Will be focused on meal prep for this next week to see if it can move the needle. Breakfast will consist of: Eggs, spinach and sausage or oatmeal and yogurt with fruit and walnuts daily.
Lunch will be a fish taco with cabbage and some dill sauce and brocoli with onions and parmesan.
Dinner will be a spinach and fruit shake with protein powder spike.
drink 8 glasses of water daily.
2 cups of popcorn as snack.
We'll see how it goes!
95,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2022:
2074 ккал
Жир: 83,99г | Белк: 120,38г | Углев: 215,01г.
Завтрак:
Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Scrambled Egg, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Protein Shake, Apples, Dole Baby Banana, Plain Yogurt, Dole Mango Chunks, Cheese.
Обед:
Potato French Fries.
Ужин:
AMC Movie Theater Popcorn (Small).
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Patriotpaul-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю