clydebrown- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя clydebrown | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

179,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 43,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

1448 ккал

Жир: 28,75г | Белк: 95,45г | Углев: 215,92г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Apples. Обед: Gatorade Propel Zero - Grape, Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Kashi Chewy Granola Cherry Chocolate, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nice! Honey Roasted Almonds (Nice!), Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Gatorade Propel Zero - Berry, Baby Carrots, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go so far!!! Nice progress!!!

13 окт 14 написано членом: JDbowler

clydebrown-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю