CrystalJo74- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

61,2 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1271 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 63,19г | Углев: 186,18г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Onions, Bell Peppers, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fried Potatoes, Coffee with Skim Milk. Обед: Great Value Cocoa Yogurt Raisins, Whole Foods Market Original Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce. Ужин: Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Eggland's Best Egg White, 1% Fat Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Orville Redenbacher's Smart Pop!. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Veggies Made Great Sausage,Egg & Cheese Frittata. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Работа по Дому - 1 час, Fitbit - 10 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Yeah!!! Your doing great Crystaljo

28 янв 22 написано членом: buenitabishop

Thank you buenita 💙 You're doing great too!

28 янв 22 написано членом: CrystalJo74

Thanks Crystaljo your so kind

29 янв 22 написано членом: buenitabishop

Keep on taking good care of yourself 😃 You're doing fantastic!

29 янв 22 написано членом: writingwyo

@writingwyo...thank you so much💙

29 янв 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса