wldwds- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

87,4 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1295 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 89,11г | Углев: 128,03г. Завтрак: Dole Bananas. Обед: Tillamook Pepper Jack Cheese, Signature Farms Garden Salad, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Roma Tomatoes, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing. Ужин: Pork (Lean Only Eaten), Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Mushrooms, Roma Tomatoes, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Signature Farms Garden Salad, Cucumber (Peeled), Cauliflower. Перекус/Другое: Kirkland Signature California Pistachios, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tangerine. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса