Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,0 кг.
Еще предстоит сделать: 23,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 50,04г | Белк: 90,67г | Углев: 252,05г.
Завтрак: Oranges , Blueberries, Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Honey, Oatmeal. Обед: Red Cabbage , Animal Fat or Drippings, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Dole Spinach, Pink Lady Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Curly's Hickory Smoked Pulled Pork in Barbeque Sauce. Ужин: Calavo Avocado, Rosarita Salsa Verde, Sour Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Taco Meat, Brown Rice, Oranges , Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Smucker's Red Plum Jam, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wafflewitz-Изменение Веса
|
