red23rd- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя red23rd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah dikit-dikit..

89,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1573 ккал

Жир: 42,59г | Белк: 110,84г | Углев: 182,35г. Завтрак: Semangka, Pepaya, Pisang. Обед: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Pisang, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

red23rd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

red23rd- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

red23rd-Изменение Веса