ravens1970- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

2219 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 133,79г | Углев: 333,95г. Завтрак: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Bananas, Great Value Fat Free Milk, Harris Teeter 2% Milk. Обед: Great Value Fat Free Milk, Harris Teeter 2% Milk, Wal-Mart Italian Bread, Cooked Pinto Beans. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac, Great Value Fat Free Milk, Harris Teeter 2% Milk. Перекус/Другое: Great Value White Bread, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Utz Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Popsicle Sugar Free Tropicals. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса