Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2059 ккал
|
Жир: 83,65г | Белк: 72,90г | Углев: 273,90г.
Завтрак: Healthy Life Keto Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Обед: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Avocados, Grapes, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Honey, Potato Soup with Hard Chorizo, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Butter (Salted), Cornbread (Home Recipe), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Skinny Pop Popcorn (18g). подробнее ...
|
|
2976 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
