brianvanniekerk- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

96,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

2267 ккал

Жир: 120,12г | Белк: 86,17г | Углев: 209,41г. Завтрак: Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. Обед: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt, White Bread, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg. Ужин: Sunflower Oil, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Au Bon Pain Chicken Vegetable Stew (Medium). Перекус/Другое: Almonds, Fresh & Easy Black Plums, Trader Joe's Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса