Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3716 ккал
|
Жир: 105,04г | Белк: 247,15г | Углев: 434,19г.
Завтрак: Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Cottage Cheese, Salted Whipped Butter Tub. Обед: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Hershey's Heath Bar Miniatures, Act II Butter Popcorn, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Italian-Style Wedding Soup, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Blue Moon Beer (FAT), Blue Moon Beer, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
