efimk47- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя efimk47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

94,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

2120 ккал

Жир: 111,61г | Белк: 150,40г | Углев: 98,24г. Завтрак: Активия Йогурт, Тнува Сыр Белый, Хлеб из Цельной Пшеницы, Смешанный Зеленый Салат, Балтийский Берег Селдь по-Царски Филе в Масле, Омлет или Яичница. Обед: Kozel Пиво Темное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бекон (Жареный), Стейк из Свинины или Котлета. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Мореплавание - 20 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efimk47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efimk47- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

efimk47-Изменение Веса