HelenPop- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя HelenPop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

67,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

1278 ккал

Жир: 27,13г | Белк: 83,02г | Углев: 183,32г. Завтрак: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Хлеб Зерновой, Салат Овощной. Обед: Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Зерновой, Чай, Куриный Суп. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Кефир 1%. Перекус/Другое: Банан, Морковь. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelenPop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelenPop- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

HelenPop-Изменение Веса