alenasapoval- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя alenasapoval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

110 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1693 ккал

Жир: 85,20г | Белк: 150,70г | Углев: 79,69г. Завтрак: Nutiva Семена Чиа, Лакомо Сливки 10%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Овсяноблин на Кефире, Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком. Обед: Батон Нарезной, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Картофель (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Голден Яблоко. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenasapoval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenasapoval- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

alenasapoval-Изменение Веса