Sophiechen96- Журнал, 25 янв 22

Im letzter Zeit etwas Stress gehabt und er ist auch immernoch da. Hatte deswegen nicht mehr getrackt. Doch heute fange ich wieder an 😉💪.

65 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1839 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 57,57г | Углев: 276,44г.   Завтрак: Milbona High Protein Pudding Schoko, Brunch Paprika Peperoni, Krüger Schoko Cappuccino, REWE Bauern Brötchen. Обед: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Mike Mitchell's American Sandwich Balance, Brunch Paprika Peperoni, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Ужин: Aldi Veggie Bolognese , Vollkornnudeln (Gekocht). Перекус/Другое: Milka Alpenmilch, Dextro Energy Magnesium, Banane. подробнее ...