Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2456 ккал
|
Жир: 92,70г | Белк: 136,02г | Углев: 271,92г.
Завтрак: Ceratti Peito de Frango Defumado, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Uva Itália, Bolo de Chocolate. Обед: Sal, Vinagre, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Alho, Omelete, Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sal, Vinagre, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface Americana, Palmito, Pepino (com Casca), Alface. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
