Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
spinx1971
Журнал
12 окт 14
spinx1971- Журнал, 12 окт 14
Параметры Пользователя spinx1971
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finishing up my fourth day on FS and am feeling really good. I am looking forward to weigh-in in 3 days! I had a small victory this afternoon that I feel good about. My church was having a pot blessing today and I was stressing on how to keep track of calories. So after some thought I decided to stop at Subway on the way to church and get a six inch sub and a bag of baked chips to take with me. I was able to enjoy the fellowship and stay on track! I am learning that social events do not have to sidetrack me! I also tried quinoa for the first time tonight. I really like it and it sounds like it is a good grain for diabetics. All in all today has been a good day :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2014:
1684 ккал
Жир: 67,40г | Белк: 85,80г | Углев: 193,25г.
Завтрак:
Boiled Egg, Mott's Healthy Harvest Summer Strawberry Apple Sauce, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz).
Обед:
Subway Pepperjack Cheese, Subway Baked Chips, Subway 6" Roast Beef.
Ужин:
T. Marzetti Simply Dressed Balsamic Vinaigrette, Lettuce, Chicken Enchilada Quinoa Bake.
Перекус/Другое:
Apples.
подробнее ...
3937 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Glad you had a great day! Keep it up and you will be successful!
12 окт 14 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
spinx1971-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю