yastyust- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

54,2 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

533 ккал

Жир: 17,91г | Белк: 48,90г | Углев: 44,82г. Завтрак: Tempe Goreng, Nescafe Classic. Обед: Telur Dadar, Indofood Bumbu Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Перекус/Другое: Lumpia Ayam. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса