Jaky21- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя Jaky21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

2011 ккал

Жир: 47,96г | Белк: 108,26г | Углев: 293,85г. Обед: Tomates, Repolho Refogado, Estrogonofe de Frango, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Tang Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Nescafé Mochaccino Canela, Banana, Carolina Leite Fermentado. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaky21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaky21- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

Jaky21-Изменение Веса