nessafly- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1541 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 84,04г | Углев: 219,10г. Завтрак: Calavo Avocado, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Egg, Roma Tomatoes. Обед: Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Jasmine Rice, Private Selection Pumpkin Curry. Ужин: Dynasty Baby Cut Corn, Hinode Brown Jasmine Rice, Onions , Hoisin Sauce, Great Value Teriyaki Marinade, Snow or Sugar Snap Peas , Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Thigh Fillets, Martinelli's Sparkling Apple Cider. Перекус/Другое: Great Value Dry Roasted Peanuts, Publix Red Seedless Grapes. подробнее ...

80 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса