Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liliancarla
Журнал
27 янв 22
Liliancarla- Журнал, 27 янв 22
Параметры Пользователя Liliancarla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Voltando a alimentação mais regrada, hidratação ideal, sono regulado e treino, não existe mágica, bora fazer o básico, que é o básico que dá resultado😉
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2022:
1350 ккал
Жир: 39,17г | Белк: 104,67г | Углев: 153,92г.
Завтрак:
Giants Isolate Blend Protein , Banana Nanica.
Обед:
Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Jundiá Picolé de Abacaxi, Tomates, Abobrinha Cozida, Korin Almôndega de Carne Bovina , Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Kibon Picolé de Milho Verde, Terra dos Graos Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Giants Isolate Blend Protein , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Yoki Farelo de Aveia, Melão Amarelo.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liliancarla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю