Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mirià Bastos
Журнал
20 окт 15
Mirià Bastos- Журнал, 20 окт 15
Параметры Пользователя Mirià Bastos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015
155 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
85 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2015:
1045 ккал
Жир: 27,11г | Белк: 69,72г | Углев: 135,19г.
Завтрак:
Café com Leite Desnatado, Sunny Day Creme de Ricota, Pão de Trigo 100% Integral.
Обед:
Tomates, Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenouras, Abobrinha, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Pepino (Descascado), Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Sunny Day Creme de Ricota, Selita Iogurte Natural Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral.
подробнее ...
5295 ккал
Упражнение:
Степпер - 30 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mirià Bastos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю