Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2423 ккал
|
Жир: 81,32г | Белк: 39,45г | Углев: 365,43г.
Завтрак: Hartley's No Added Sugar Strawberry Jelly, Fruit Bowl Fruit Flakes Strawberry, Creative Nature Carrot Cake Raw Snack Bar, Tesco Sweetener, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hula Hoops Puft , Kellogg's Coco Pops, Volvic Touch of Fruit Sugar Free Strawberry. Обед: Jacob's Mini Cheddars Original, Branston Pickle, Jacob's Cream Crackers, Fruit Bowl Fruit Flakes Strawberry, Tesco Blueberry Muffin, Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Coco Pops, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Holly Lane Mini Caramel Shortcake Bites, Off The Eaten Path Crispy Rice & Pea Chips, Coffee, Volvic Touch of Fruit Sugar Free Strawberry. Ужин: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coffee. подробнее ...
|
|
2384 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа, Принятие Ванны - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Apple Health - 4 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
