Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3713 ккал
|
Жир: 96,65г | Белк: 237,03г | Углев: 452,15г.
Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Huevo, Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Clara de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: Hacendado + Proteínas Limón , Clara de Huevo, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Tomate Frito, Huevo. Ужин: Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Lomo de Cerdo , Patata. Перекус/Другое: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Barra de Pan, Hacendado Plátano, Hacendado Jamón York, Hacendado Anacardo Natural, Clarou Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
