akshunela- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя akshunela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1253 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 40,09г | Углев: 175,32г. Завтрак: Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром , Картофель Фри, Компот из Сухофруктов, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Подсолнечник Замоченный, Перекресток Яблоко Красное. Обед: Подсолнечник Замоченный, Красное Яблоко, Oreo Торт, Гиннотаки Ролл с Тунцом. Ужин: Травяной Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Подсолнечник Замоченный. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akshunela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akshunela- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

akshunela-Изменение Веса