joana97brizola- Журнал, 27 янв 22

Muito, MUITO foco na dieta (prescrita pela minha nutri, não vou indicar dieta aqui) e treinando pesado TODOS os dias. Não tem segredo. É FOCO!!!

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406 ккал

Жир: 31,19г | Белк: 18,73г | Углев: 11,82г.   Завтрак: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Itambé Creme de Leite. Обед: Pronto Light Cenoura, WS Naturais Semente de Girassol, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Santa Clara Queijo Brie. Ужин: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. подробнее ...