Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
12 апр 11
kbrammer- Журнал, 12 апр 11
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Have been stuck at the same weight for 4 months now, it is still 83 lbs less but would be nice to loose another 10.
I am content and not stressed about it, have examined my eating habits, nothing has changed. I am not cheating or not journaling everything that I eat, I get behind sometimes but usually can easily catch up because I plan my food and eat like I always have.
Have been a little light about getting to the gym, maybe that is the resolve I need to make, get to the gym more.
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
37,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2011:
1678 ккал
Жир: 42,54г | Белк: 94,51г | Углев: 187,65г.
Завтрак:
Banana, Americano, Half and half, Deli Turkey.
Обед:
Tangerine Tree Vermicelli.
Ужин:
Cheese, Nabisco Sociables, White Wine, Asparagus, Kellys Turkey and Lentils.
Перекус/Другое:
fish oil, Almond Milk, Multigrain Cheerios.
подробнее ...
1856 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
If you push yourself at the gym with cardio... your going to cut fat doing that. I did that since the 1st of the year... after maintaining for a year and the weight started falling off. My cardio is just on the treadmill! Good Luck!
12 апр 11 написано членом:
Matt55
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю