alferreira- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1020 ккал

Жир: 29,92г | Белк: 58,82г | Углев: 127,63г. Завтрак: Nescau Nescau Light, Danone Leite UHT Semidesnatado. Обед: Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Ужин: Perdigão Hambúrguer Defumado, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Yoki Batata Palha Extrafina Parmesão, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Перекус/Другое: McDonald's Torta de Banana, Monster Energy Absolutely Zero, Kellogg's Sucrilhos Barra de Cereal, Mousse de Limão, Sadia Tender, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Monster Energy Absolutely Zero, Sadia Tender. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса