Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2864 ккал
|
Жир: 204,83г | Белк: 174,64г | Углев: 82,34г.
Завтрак: Olivenöl, Edeka Rucola, Zwiebeln, Tofu Natur, Kirschtomaten, Rapsöl. Обед: Schafskäse, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Walnüsse, Gutes Land Camembert 45%, Korn Mühle Mandelkraft, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt. Перекус/Другое: Dreimaster Thunfischfilets in Olivenöl , BioBio Gouda-Scheiben, Naturgut Bio Feta, Kirschtomaten, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen, Fisherman's Friend Mint ohne Zucker. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|