Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1795 ккал
|
Жир: 92,39г | Белк: 123,12г | Углев: 104,93г.
Завтрак: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Biedronka Jajko L, Szczypiorek, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Обед: Cenos Kasza Pęczak, Go Vege Tofu Naturalne , Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Cebule, Marchewki, Bakłażan, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała. Ужин: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Odżywka Białkowa, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mlekovita Mleko 2,0%, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne. Перекус/Другое: Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Mlekovita Mleko 2,0%, All Nutrition Odżywka Białkowa, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Sante Siemię Lniane, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko, Banan, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
