Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amatakov
Журнал
27 янв 22
amatakov- Журнал, 27 янв 22
Параметры Пользователя amatakov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Выходной.
4:20 проснулся, сделал часовую зарядку
Холодный душ
Пуэрчик и почитать 📖
Дела по дому
9:00
Вот такой завтрак, организм попросил вот этого и без всяких измерений и планов набрал чуть больше 600 кк. Огонь 🔥
Добавил пастилу без сахара 40 гр👍🖖
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2022:
2307 ккал
Жир: 156,33г | Белк: 132,45г | Углев: 89,77г.
Завтрак:
Фермер Сметана Домашняя 30%, Берестов А.C. Мёд, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара.
Обед:
Магнит Морковь Свежая, Фермер Сметана Домашняя 30%, Консервсушпрод Сыр Плавленый, Ого Хлебцы Гречневые, Петелинка Куриные Ножки.
Ужин:
Ариант Холодец Деревенский, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Магнит Яйцо Варёное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%.
Перекус/Другое:
Медовый Край Мёд Липовый, Эконива Молоко 3,2%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду .
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Артем, доброе утро! Очень вкусный завтрак! Приятного аппетита и отдыха!
27 янв 22 написано членом:
★Ирина★
Привет Ира! Спасибо и тебе хорошего дня
27 янв 22 написано членом:
amatakov
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amatakov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю