Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Glasha12
Журнал
27 янв 22
Glasha12- Журнал, 27 янв 22
Параметры Пользователя Glasha12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
73 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2022:
1789 ккал
Жир: 79,71г | Белк: 143,72г | Углев: 128,65г.
Завтрак:
Сырные вафли, Parmalat Молоко 1,8%, Белая Дача Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Окское Яйцо Отборное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии.
Обед:
Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Националь Миндаль Лепестки, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Куриная Грудка на Гриле, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Тыквы.
Ужин:
Самокат Варенье Клубничное, Президент Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Помело.
подробнее ...
3759 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Glasha12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю