amber.hali- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

62,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1868 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 88,54г | Углев: 227,00г. Завтрак: Future Life Smart Food. Обед: Corn and Canola Oil , Nature's Garden Mixed Vegetables, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Salmon. Ужин: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Yellow Rice. Перекус/Другое: Chocolate Cream Filled Doughnut, Ice Cream, Monster Mucho Loco. подробнее ...

1591 ккал

Упражнение: TF 30 - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса