Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
01lalax
Журнал
26 янв 22
01lalax- Журнал, 26 янв 22
Параметры Пользователя 01lalax
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
48,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2022:
1662 ккал
Жир: 58,58г | Белк: 63,47г | Углев: 222,41г.
Завтрак:
Padaria Pão Carteira (65g), Ovo Mexido, Banana-da-Terra Frita, Café com Leite de Gordura Reduzida.
Обед:
Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tutu de Feijão.
Ужин:
Sushiaki Niguiri de Salmão, Uramaki, Hot Roll, Padaria Pão Carteira (65g), Mamão Papaia, Café com Leite de Gordura Reduzida.
Перекус/Другое:
Ameixas, Starbucks Espresso Brownie com Chocolate Meio Amargo, Matte Leão Chá de Erva Doce, Starbucks Cinnamon Roll, Starbucks Chocotube, Dr. Oetker Gelatina de Limão, Goiaba, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte com Mel.
подробнее ...
2313 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 26 минуты, Отдыхать - 16 часа и 34 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
01lalax-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю