Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nessafly
Журнал
26 янв 22
nessafly- Журнал, 26 янв 22
Параметры Пользователя nessafly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2022:
1531 ккал
Жир: 54,90г | Белк: 63,78г | Углев: 202,34г.
Завтрак:
Roma Tomatoes, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins.
Обед:
Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Great Value Garbanzo Beans, Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Radish, Fresh Express Veggie Lover's Salad.
Ужин:
Kale , Sweet Potato , Cooked Peas and Carrots (Fat Not Added in Cooking), Martinelli's Sparkling Apple Cider, Noble Made Mustard BBQ, Turmeric Ginger Chicken Thighs, Stonewall Kitchen Sweet Basil Oil, Carrots.
Перекус/Другое:
Fuji Apples, Publix Red Seedless Grapes.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍
26 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
Thank you! ☺️
26 янв 22 написано членом:
nessafly
Way to Go ... one pound loss should almost equal 3,500 Net deficit calories. Good job.
26 янв 22 написано членом:
Jergens123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nessafly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю