|
Ужин 400кк
|
1263 ккал
|
Жир: 55,04г | Белк: 80,57г | Углев: 121,32г.
Завтрак: Кузя Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Яйцо. Обед: Сметана , Хлеб Черный, Индилайт Гуляш из Индейки, Щи с Курицей. Ужин: Белевский Эталон Пастила Яблочная с Малиной без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Оливье, Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки. Перекус/Другое: Ананас, Тыквенные Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
1900 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, мытье посулы - 1 час и 20 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, утряннняя зарядка - 20 минуты, Google Fit - 21 часа и 13 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫
А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦♀️
Знакомо??????? 🙀
А хочешь:
👠Красивую фигурку;
👠Здоровье;
👠Позитивное общение;
👠Мотивацию.
?????????????????????????
Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне в вайбер: " Хочу в чат" по номеру:89056165334 И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍💫💫💫💫💫💫💫
26 янв 22 написано членом: ytrfg4
|
Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫
А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦♀️
Знакомо??????? 🙀
А хочешь:
👠Красивую фигурку;
👠Здоровье;
👠Позитивное общение;
👠Мотивацию.
?????????????????????????
Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне в вайбер: " Хочу в чат" по номеру:89056165334 И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍😻
26 янв 22 написано членом: fgvbns34
|
Горошек с помидорами ни разу не ела. Чем заправляли?
26 янв 22 написано членом: oxorek
|
горошек консервированный? без сахара?
26 янв 22 написано членом: lejla4750
|
Да,lejla4750, оказ с сахаром не посмотрела. Надо записать в калораж.
26 янв 22 написано членом: Раиля85
|
oxorek, подсолнечным маслом 2гр.там один помидор на 100гр и горошек гр 80,лук зелёный, приправа для салата.
26 янв 22 написано членом: Раиля85
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
