Kerciabastos- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя Kerciabastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

59,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1156 ккал

Жир: 27,18г | Белк: 83,89г | Углев: 147,51г. Завтрак: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido. Ужин: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta . Перекус/Другое: Melão, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kerciabastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kerciabastos- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

Kerciabastos-Изменение Веса