Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mafra1973
Журнал
26 янв 22
Mafra1973- Журнал, 26 янв 22
Параметры Пользователя Mafra1973
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
96,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2022:
1738 ккал
Жир: 62,19г | Белк: 771,76г | Углев: 760,65г.
Завтрак:
Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar.
Обед:
Kuat Guaraná, Molho de Pimenta, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Molho de Soja (Shoyu), Farofa, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Maxinutri Diet Week Shake.
подробнее ...
2837 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mafra1973-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю