Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Glasha12
Журнал
26 янв 22
Glasha12- Журнал, 26 янв 22
Параметры Пользователя Glasha12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2022:
1647 ккал
Жир: 75,19г | Белк: 85,63г | Углев: 163,96г.
Завтрак:
Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Russian Caviar Икра Черная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кабачковые оладьи.
Обед:
Каравай Ватрушка Домашняя, Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре, ВкусВилл Салат Коул-Слоу.
Ужин:
Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Овощи Запечённые.
Перекус/Другое:
Осетрина, Мангостан.
подробнее ...
3926 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Glasha12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю