perseo73- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1386 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 57,25г | Углев: 162,59г. Завтрак: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Arance, Parmigiano (Grattugiato), Curtiriso Riso Integrale, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP. Ужин: Heineken Birra, Pomodorini Secchi, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Mulino Bianco Pan Bauletto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mandarino. Перекус/Другое: Nutella Biscuits, Conad Barrette di Frumento Integrale e Riso con Frutti Rossi. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю