maratmansurovich- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Плавание 2 км за 50,30 минут +РСК 2600ККал =-2 кг

105,4 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

3079 ккал

Жир: 150,09г | Белк: 220,92г | Углев: 211,86г. Завтрак: Европа Торт Морковный ПП , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Бахетле Пельмени из Говядины . Обед: Европа Торт Морковный ПП, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Зеленое Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Челны-Бройлер Сосиски Петушок, Гречка с Грибами. Перекус/Другое: Мёд, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса