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Janta calculada para bater as calorias e macros restantes de hoje. Não parece, mas tem apenas 203 kcal.
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1855 ккал
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Жир: 62,46г | Белк: 102,15г | Углев: 231,21г.
Завтрак: Melancia, Molho Chutney, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Magro Açúcar Light , Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Giroil Farinha de Teff , Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Queijo Meia Cura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Lopes Tapioca, Ovo, Whey Fort Frutas Vermelhas, Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada , Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia, Banana Ouro. Ужин: Frimesa Leite Zero Lactose Semidesnatado, Dr. Oetker Sorvete de Limão, Chocolate 40% Cacau, Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sorvete de Limão, Chocolate 40% Cacau, Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sorvete de Limão, Chocolate 40% Cacau, Arroz Parboilizado Cozido, Alcatra Grelhada, Tomates, Feijão Fradinho Cozido. Перекус/Другое: Abacaxi, Melancia, Alpino Alpino Black Top, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Maçã Desidratada. подробнее ...
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 Комментария
Saladinha nesse calor é ótimo! 🥗💕
25 янв 22 написано членом: lJéssical
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Jé, vi esse feijão fradinho acho q numa postagem da Paula, e fiquei com vontade rs. Aliás, essa semana eu ando com vontade de td q vejo 🙈
25 янв 22 написано членом: Marileibp
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ps: não foi no da Paula não, pq fui lá bisbilhotar agora, kkkk. Não lembro onde vi, só lembro q deu vontade 🙈
25 янв 22 написано членом: Marileibp
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Mari ficou lindo esse prato, cheio de cor. 😋😋😋
25 янв 22 написано членом: naiararegina
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Hum esse vinagrete me deu agua na boca 😋😋😋
26 янв 22 написано членом: Jocasta Indesistivel
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o prato ficou lindo... deu até vontade haha
26 янв 22 написано членом: beatriz chagrui
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Naiara, podia ficar mais colorido ainda, mas na hora nem pensei muito... tava com fome 😅
26 янв 22 написано членом: Marileibp
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Beatriz, fica bonitinho né? Eu fiz pq vi o feijão na salada de alguem dia desses aqui no app e salivei tb 😁😅...
26 янв 22 написано членом: Marileibp
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Jocasta linda, como vc sabia q era vinagrete? Podia ser só uma saladinha comum 🤭... mas fiz como vinagrete mesmo (e olha q não sou tão fã de vinagrete, mas acho q vou começar a fazer sempre com feijão fradinho viu? É muito gostoso 🤤😋
26 янв 22 написано членом: Marileibp
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lindo o prato 😍 como vc faz para saber a quantidade? usa balança ou medidas de colher ?
26 янв 22 написано членом: kerolaynnesouza111
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Fiz recentemente mas não me lembro se postei. Eles cá incorporam muito o feijão ou grão em saladas, então aprendi a apreciar.
Uma abacate aí também ficaria top 😋
26 янв 22 написано членом: Paula Vieira.
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Kerolaynne, eu peso, porque medidas em colher, xicara, etc, dá uma diferença significativa no final do dia, viu? Aí tem 50g de feijão fradinho cozido, 41g de arroz, 25g de tomate e 50 de alcatra grelhada. Precisava de 200 kcal pra fechar a meta do dia, mas não resisti e acabei comendo um pouco de sorvete de sobremesa 🤭😅. Na minha bio tem um exemplo que deixei da importância de pesar os alimentos, até mesmo os industrializados 😉
26 янв 22 написано членом: Marileibp
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Paula, pior é q tenho um abacate perdido na geladeira, kkkkk. Mas estou "guardando" ele pra fazer creme de abacate ou guacamole... vou decidir ainda 😁
26 янв 22 написано членом: Marileibp
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Meu olho é treinado Mari 🤭😂😅😁✅ esta incrível seu alimento como sempre
26 янв 22 написано членом: Jocasta Indesistivel
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26 янв 22 написано членом: Marileibp
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Mari, eu te entendo perfeitamente! Tem dias que não posso ver nada! 😅
26 янв 22 написано членом: lJéssical
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Falando em Paula, o perfil dela tá privado pra mim, o que aconteceu? 🥲
26 янв 22 написано членом: lJéssical
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Ih, talvez esteja bloqueada... aconteceu ontem co. A Analarah tb
26 янв 22 написано членом: Marileibp
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Nossa que estranho... Mas bloqueada do perfil dela, ou de algumas funções do FS?
26 янв 22 написано членом: lJéssical
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A pessoa consegue curtir, mas não consegue comentar. Só vai notar amanhã... a essas horas deve estar dormindo já
26 янв 22 написано членом: Marileibp
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