sinarass- Журнал, 25 янв 22

15 dias de reeducacao alimentar e ele ja esta dando para ver a diferena... ja eu que sou mulher esta demorando mais :/

---

1164 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 123,33г | Углев: 62,19г.   Завтрак: Ovo Cozido, Batata Doce, Óleo de Coco, Café (Infusão). Обед: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Escura, Cepêra Catchup Zero, Fugini Molho de Tomate, Sadia Pepperoni, Queijo Mozzarella, Pão de Aveia. Перекус/Другое: Friboi Carne Moída Patinho, Pipoca Branca (em Óleo), Batata Doce, Chá (Infusão). подробнее ...

1086 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Samsung Health - 22 часа. подробнее ...