triaismatulhawa16- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

48,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

938 ккал

Жир: 25,65г | Белк: 28,77г | Углев: 150,08г. Завтрак: Kikil, Nasi Kuning, Sambal Goreng Kentang. Обед: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Orek, Udang Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Ужин: Roma Biskuit Sari Gandum, Dua Kelinci Tic Tac, Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Phoseo Slim Phoseo Slim. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cap Enaak Susu Kental Manis, Nanas, Dadar Gulung. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Фитнес - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса