Erika Ap Gouveia- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя Erika Ap Gouveia | < Предыдущая Запись |Следующий >

cafezinho ruim, rsrsrs...

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1337 ккал

Жир: 56,27г | Белк: 67,62г | Углев: 134,69г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Mamão Formosa. Обед: Schweppes Citrus (350g), Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Mr Fit Polpetone Recheado com Queijo Light e Linhaça Ao Sugo com Arroz Fake de Couve Flor. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Перекус/Другое: Mineirinho Pão de Queijo, Nestlé Prestígio Mini (19g). подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

esse pão parece delicioso 😋...como vc fez?

26 янв 22 написано членом: Camiladietaintuitiva

Oi Camila, é apenas pão de forma com ovos mexidos e queijo. Bem simples

26 янв 22 написано членом: Erika Ap Gouveia

😋 deu vontade rss

26 янв 22 написано членом: Camiladietaintuitiva

Erika Ap Gouveia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю