Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
debrafrederick
Журнал
10 окт 14
debrafrederick- Журнал, 10 окт 14
Параметры Пользователя debrafrederick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is another Fasting day, I am skipping the Fat Bomb this time too, we will see how my energy level maintains. My last meal was at 8 last night, so we break fast around 8 tonight. So far, so good.
Update: I still only suffered slight hunger pangs around 4pm, had no noticeable energy dips. Took Mom to the grocery again after work.
supper for me was at 8, then I did some household chores. I am actually still going, just sat down here at 12:20 pm to log my dinner. I did not binge but I did eat a larger meal than I have been having. Hubby came in at 11 and I cooked him supper and I did not have the urge to steal a bite of his tater-tots :)
Off to bed now, my day starts at 4am tomorrow, so I had better sleep fast!
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2014:
911 ккал
Жир: 59,25г | Белк: 84,80г | Углев: 9,00г.
Ужин:
Market Pantry Pepper Jack Cheese Sticks, Nature's Harvest Roasted & Lightly Salted Sunflower Kernels, Hellmann's Real Mayonnaise, Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted).
подробнее ...
4135 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
debrafrederick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю