KingEsser- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя KingEsser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heute: Blumenkohl, Rosenkohl, Lauch, Zwiebeln, Brokkoli und Feuerzauber 🔥 für die Suppe

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1205 ккал

Жир: 27,02г | Белк: 103,91г | Углев: 114,16г. Завтрак: Hepafast Drink. Обед: Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Hepafast Drink. Ужин: Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Hepafast Drink. Перекус/Другое: Tahedl Suppe, Frühlingszwiebeln, Rosenkohl, Gekochter Lauch, Blumenkohl, Brokkoli. подробнее ...

3854 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Das hört sich lecker an 😋

25 янв 22 написано членом: Franzi 55

Ja! Superlecker und noch mit Gemüsebrühe und Pfeffer verfeinert . Gerechnet 800 cal auf 4 l Suppe mit dick Gemüse. Heute mach 60 min Flexibar und Stepper und dann 45 min Faszien hing der Magen auf Kniekehle. 1 l Suppe hat geholfen. Heute noch 75 min Yoga und dann sollte es für 4000 cal Umsatz reichen. Morgen wieder Körperfettanteil messen und Bauch (~-7cm) aber noch 15 bis 100cm und verlassen des Leber Gefahrenbereichs. Werde wohl noch min 1 Woche weiter machen.

25 янв 22 написано членом: KingEsser

Dank Zaubersuppe heute minus 2500cal erreicht. 💪

25 янв 22 написано членом: KingEsser


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KingEsser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KingEsser- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

KingEsser-Изменение Веса