Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 92,04г | Белк: 54,42г | Углев: 185,39г.
Завтрак: Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Victoria Sun Dried Tomatoes, Pearls Blue Cheese Stuffed Olives, Cento Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar, Libby's Sliced Beets. Обед: Victoria Sun Dried Tomatoes, Pearls Blue Cheese Stuffed Olives, Girard's Light Champagne Dressing, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Heinz Apple Cider Vinegar, Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Grey Poupon Dijon Mustard, Ore-Ida Mini Tater Tots, KC Masterpiece BBQ Sauce, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Decaffeinated Coffee, America's Choice Battered Onion Rings. Перекус/Другое: French's Classic Yellow Mustard, Banana Chips , Food Lion Dried Kiwi, Gourmet Merchant Dried Pineapple, America's Choice Battered Onion Rings, Coffee, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Johnny's Seasoning Salt, Hard-Boiled Egg, Nance's Hot Mustard, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. подробнее ...
|
|
2983 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
