Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wakamiya
Журнал
10 окт 14
wakamiya- Журнал, 10 окт 14
Параметры Пользователя wakamiya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2014
82 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2014:
1712 ккал
Жир: 48,21г | Белк: 88,98г | Углев: 232,54г.
Завтрак:
Green Tea, Boiled Egg, Rice Pudding.
Обед:
Eggplant, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Chicken Breast, Brown Rice, Fig, Powerbar (Fortified High Energy Bar).
Ужин:
White Bread, Beef Barley Soup, Cottage Cheese, Calavo Avocado.
подробнее ...
2557 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!
10 окт 14 написано членом:
jmb3450
:D
10 окт 14 написано членом:
wakamiya
Good for you!
10 окт 14 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wakamiya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю