Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
99,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2719 ккал
|
Жир: 100,60г | Белк: 249,62г | Углев: 201,87г.
Завтрак: ESN Super Omega-3, Milram Frühlingsquark, Rinderbrühe, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Traubenkernöl, Stangensellerie, Balsamico, Gurke (mit Schale), Peanut Butter Crunchy, Quark 20%, Laktosefreie Milch 1,5%, Beeren-Mix TK, Magerquark, Whey Protein - Latte Macchiato, Äpfel, Kiwi. Обед: Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser, Grüne Brechbohnen, Like Meat Döner-Chunks, Bananbrot. Ужин: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Moser Roth Schokolade, Harzer Harzer Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
